密かなｍｙブーム？！なんですよね。

スーパーは勿論の事、コンビニでも売ってます。

干しいもは茨城県で全国シェア９０％！！

 

どこの干しいもが美味しいかは？わかりませんが・・・

先日、干しいもを炙ってご馳走していただいてとっても美味しかったので買ってきました🎵

 

カロリーは１００㌘あたり３００㌍前後で高カロリーですが、甘くてよく噛んでたべるので、

アゴに良さそうです。

そして、栄養価が高くて余分なナトリウムを排出して高血圧やむくみを改善させるカリウムや女性に嬉しい鉄分、コレステロールの抑制や便秘解消にも最適な食物繊維も・・・。

 

忘れてたぁー･･･(*´Д｀)=з今日は成人式。

成人になられた皆様おめでとうございます。

関係なくなってから何十年たつやら・・・とにかく目出鯛日なんです(^^♪