おはようございます。
昨日は大寒で、今から暖かくなるんですよね？！
でも、朝から雪が舞ってます。寒いです（ _ _ ）..........o
今日は安眠効果あると知られているエッセンシャルオイルラベンダーを少しお話したいと思います。
ラベンダーはさわやかでフローラルな香り♪
🌿ストレスや怒りを感じている心や、不安や心配を抱えた心を癒し深くリラックスさせる効果があります
🌿頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの体のあらゆる痛みを緩和する効果と筋肉の弛緩にも役立ちます。
スポーツをされる方には特に筋肉だけでなく、疲れや痛みが出やすい関節の周辺や腱にもすりこむと回復が早まりケガの予防に役立ちます。
もちろん、使う時はキャリアオイルで希釈して使用します。
また、エッセンシャルオイルをブレンドする事によってより効果が高まります。
マジョラム：筋肉のこりや痙攣を静める働きが・・・
ローズマリーシオネール：血液循環を促進しスポーツ前のウォームアップに・・・
ペパーミント：筋肉をクールダウンさせる働きが・・・
ジュニパー：静脈やリンパを刺激し、スポーツ後のアフターケアに・・・
ヒーリングサロンサキでは以上のエッセンシャルオイルをスポーツ後のアフターケアーとしてよく使用します。
お客様も知っているのと知らないのでは違うと思うので、今日はブログの題にさせていただきました。
施術中心で説明不足のところが多々あると思います。ちょっと反省(* _ω_)...
そして、眠れないで悩んでる方には
枕にシュッとスプレーすれば、エッセンシャルオイルの柔らかな香りに包まれてお休みいただけます。
こんなのはいかがでしょうか？
・ハーブの柄がお部屋の雰囲気を優しい印象にしてくれます。
・お部屋の間接照明、廊下やお手洗いの常夜灯としても活躍します。
それでは、今日も一日頑張りましょう！！