こんばんは

「ストレスチェック義務化法」ご存知でしたでしょうか？

2015年12月施行だそうです。

それは、メンタルヘルス対策の充実・強化等を目的として、従業員数50人以上に全ての事業場にストレスチェックの実施を義務付ける法律だそうです。

 

今はストレスを感じていない人の方が少ないと思いますが・・・

奥様達のストレスの原因としては夫、子供、職場などがありますよね。

症状は個人によって色々あり、眠れない、体調不良、体重の変化などいっぱいありすぎて書き切れません。

解決法は？

前にもストレス解消法を書いていますが、皆さんはどうしてますか？

カラオケ・食事・ショッピング等ご自分で解決策みつけている方はよいのですが・・・それでも、スッキリしない方は

アロマテラピーも考えられてもよいのではないでしょうか？

 

アロマテラピーは「香り療法」のこと。 ストレスには香りもとても効果的です。
気持ちを落ち着かせてくれますし、疲労回復もできます。 癒し効果にも最適です。
例えば、森林浴など自然の中にいたときに気分がリフレッシュ して気持ちが良くなるのも、植物が持つ香りに作用されるからなのです。

 

そして、ストレスチェックできる簡単なスマホのアプリがあるみたいですよ？！

ど～れどれ、探してみよっと(^^♪

今日も一日お疲れ様でした。